DAY 19/18 金山形駅前 泊
夕暮れ前の東京から、山形の夜へ
東京 16:00 → 山形 18:43（予約済み・所要2時間43分）
18:43到着 → 19時頃ホテルチェックイン → 駅周辺で夕食 → 霞城セントラル周辺を軽く夜散歩
食芋煮、だし、山形牛、地酒。19:15頃から駅前でゆっくり夕食
歩行2〜3km / 軽め
予約往路新幹線は予約済み。山形ホテルのみ確認
雨天雨天でも駅直結施設と夕食を無理なく楽しめる
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
THE JOURNEY
列車で北へ。
景色と味が、毎日変わる。
相模大野を夕方に発ち、山形で山と温泉、秋田で城下町と湖、青森で海と森へ。公共交通だけで無理なく巡ります。
- この旅に向く二人温泉・町歩き・郷土料理を、詰め込みすぎず楽しみたい
- 旅のペース3都市に連泊し、重い荷物を持つ日を最小限に
- 選べる余白田沢湖か乳頭温泉、青森泊か弘前泊を相談して決める
HIGHLIGHTS
この旅で出会う、景色と味
写真から、9日間の旅程へ。
9 DAYS, 3 PREFECTURES
日ごとの旅程
荷物・歩行量・雨天案まで、1日の手触りが分かる構成。
DAY 29/19 土山形駅前 泊
千段の先に広がる、山寺の眺め
山形 ⇄ 山寺（仙山線）
立石寺・五大堂 → 霞城公園 → 文翔館・七日町
食板そば、玉こんにゃく、冷たい肉そば
歩行7〜10km / 石段1,015段
予約原則不要
雨天山形美術館・県立博物館・文翔館
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 39/20 日山形駅前 泊
大正ロマン、銀山温泉の一日
山形 → 大石田 → 銀山温泉（バス）
温泉街、白銀の滝、足湯、共同浴場
食尾花沢そば、カリーパン、豆腐・甘味
歩行4〜6km / 坂あり
予約往復バスは早めに確保
雨天雨も風情あり。滑りにくい靴必須
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 49/21 月山形駅前 泊
蔵王の空と、強酸性の名湯
山形駅 ⇄ 蔵王温泉（路線バス）
温泉街・蔵王ロープウェイ・地蔵山頂
食ジンギスカン、そば、温泉街カフェ
歩行4〜7km / 山頂散策
予約ロープウェイは当日・運行確認
雨天温泉巡り。御釜は別交通で無理をしない
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 59/22 火秋田駅前 泊
仙台を経て、秋田の城下へ
山形 → 仙台 → 秋田（新幹線）
千秋公園、赤れんが郷土館、川反
食きりたんぽ、比内地鶏、いぶりがっこ
歩行5〜7km
予約県間列車、秋田ホテル
雨天市民市場・赤れんが郷土館
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 69/23 水秋田駅前 泊
武家屋敷と、瑠璃色の田沢湖
秋田 → 角館 → 田沢湖 → 秋田
武家屋敷通り・青柳家・石黒家／湖畔・たつこ像
食稲庭うどん、比内地鶏親子丼、みそたんぽ
歩行8〜11km / やや多め
予約田沢湖一周線の時刻を再確認
雨天角館の屋内見学を厚めに
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 79/24 木青森駅周辺 泊
日本海をなぞる、五能線の旅
秋田 14:00 → 青森 19:37（しらかみ5号）
日本海・白神山地の車窓、夕刻到着後A-FACTORY周辺
食駅弁、車内予約弁当、青森で帆立
歩行2〜4km / 軽め
予約全車指定席・1か月前10時発売
雨天車窓旅なので影響小
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 89/25 金青森 または 弘前 泊
洋館とりんご、弘前の余韻
青森 ⇄ 弘前
弘前公園、旧図書館、藤田記念庭園、れんが倉庫美術館
食弘前フレンチ、アップルパイ、シードル
歩行8〜12km
予約人気フレンチは予約推奨
雨天洋館・美術館・ねぷた村
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 99/26 土青森駅周辺 泊
森と水がつくる、奥入瀬へ
青森 7:30 → 十和田湖10:15／14:30 → 青森17:14
八甲田、酸ヶ湯、石ヶ戸、阿修羅の流れ、銚子大滝、十和田湖
食十和田バラ焼き、ひめます料理
歩行5〜10km / 区間選択
予約青森便は無予約制。早めに並ぶ
雨天強雨なら浅虫温泉・青森市内へ
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
DAY 109/27 日帰宅 泊
海鮮を重ねて、旅を結ぶ
青森市内 → 新青森 → 東京 → 相模大野
古川市場＋美術館または三内丸山
食のっけ丼、貝焼き味噌
歩行4〜7km
予約新青森→東京の指定席
雨天美術館・ワ・ラッセ
荷物：連泊日はホテルへ預け、都市間移動日は駅ロッカーを利用。
PREFECTURE GUIDE
3県、それぞれの旅の色
01 YAMAGATA
山と湯、静かな祈りの風景
山寺、銀山温泉、蔵王を3日かけて巡る今回の中心地。市内は文翔館・霞城公園・七日町を徒歩と路線バスで。
追加候補の現実性
- 天童温泉：近く、半日と交換可能。
- 最上川舟下り：半日以上。銀山との併用は避ける。
- 羽黒山・鶴岡・加茂水族館・酒田：魅力は高いが庄内側。今回の順路では遠く1泊増が必要。
- 御釜：ロープウェイとは別方向。季節バスがなければ難しい。
02 AKITA
城下町と湖、日本海の列車
秋田市の夜、角館の町歩き、田沢湖の青。9月24日は移動そのものを五能線の特集日に。
追加候補の現実性
- 乳頭温泉郷：田沢湖駅からバス約50分。日帰り可だが9/23を丸ごと置換、宿泊が理想。
- 男鹿半島：なまはげ館中心なら一日で可。入道崎・寒風山まで公共交通で網羅は厳しい。
- 秋田内陸線：一部区間体験は可能だが田沢湖併用は駆け足。
- 横手・増田・小坂・大湯：北上ルートから外れ優先度低。
03 AOMORI
りんごの街から、原生の森へ
青森ベイエリア、弘前、奥入瀬・十和田湖を3日で。最終日は市場と縄文・美術のどちらかへ。
追加候補の現実性
- 浅虫温泉：近く、雨天日や最終日の半日候補。
- 八戸・八食・蕪島・種差：一日必要。弘前か市内を置換。
- 十二湖・白神山地：途中下車では青森着が遅い。別日に一泊推奨。
- 五所川原・立佞武多：弘前日と交換可。鶴の舞橋は二次交通確認。
- 大間・恐山・仏ヶ浦：下北に1〜2泊必要。今回は難しい。
TASTE OF TOHOKU
料理から、旅を選ぶ。
予算は1人分。営業日・席は予約前に店舗公式で確認。
LOCAL TABLE
あたたかな鍋、澄んだだし、海の甘み。
山形の味
芋煮
醤油仕立てに里芋と牛肉。9/18夜〜19夜、居酒屋で。
¥700〜1,200・席予約が安心冷たい肉そば・板そば
鶏の旨み／香り高い太打ち。山寺・市内。
¥900〜1,600・通常不要山形牛・米沢牛
脂の甘さを焼肉・すき焼きで。
¥4,000〜12,000・予約推奨だし・玉こんにゃく
爽やかな香味野菜／熱々の醤油味。
¥150〜700・不要秋田の味
きりたんぽ鍋
香ばしい米に比内地鶏の澄んだだし。9/22夜。
¥2,500〜4,500・予約推奨稲庭うどん
つるりと細く上品。角館または秋田駅で。
¥1,000〜1,800・通常不要比内地鶏
弾力と濃い旨み。親子丼なら昼にも。
¥1,200〜3,500・夕食は予約推奨ハタハタ・しょっつる
魚醤の深い塩気。旬外は加工品や鍋で。
¥800〜3,000・入荷確認青森の味
のっけ丼
帆立・まぐろ・いくらを少量ずつ。9/27朝。
¥1,500〜3,000・売切注意帆立・貝焼き味噌
甘い帆立／味噌と卵の郷土料理。
¥700〜2,000・人気店は予約弘前フレンチ
地場野菜や魚介を端正なコースで。
¥3,000〜10,000・予約推奨アップルパイ・シードル
店ごとに酸味と生地が違う。弘前で。
¥400〜1,500・不要ほかに山形のどんどん焼き・果物・日本酒、秋田のだまこ鍋・ババヘラ・地酒、青森のせんべい汁・十和田バラ焼き・味噌カレー牛乳ラーメン・いちご煮・黒石つゆ焼きそば・大間まぐろ・シードルも。
CHOOSE TOGETHER
二人で決めたい、6つの分かれ道
田沢湖 vs 乳頭温泉
田沢湖
OR景色重視。角館と同日に
乳頭温泉
9/23を置換。宿泊が理想
秋田市内 vs 男鹿半島
秋田市内
OR雨に強く移動が楽
男鹿半島
なまはげ中心で丸一日
青森泊 vs 弘前泊
青森泊
OR奥入瀬・帰路が楽
弘前泊
夜の街とフレンチ
奥入瀬日帰り vs 湖畔泊
奥入瀬日帰り
ORホテル変更なし
湖畔泊
夕朝の静けさ
県立美術館 vs 三内丸山
県立美術館
OR天候に強い
三内丸山
屋外のスケール感
青森市内 vs 浅虫温泉
青森市内
OR市場＋美術館
浅虫温泉
海辺の湯で締める
BUDGET · 2 PEOPLE
夫婦2人の概算
節約約32〜38万円
駅前ホテル中心
標準約43〜52万円
郷土料理を満喫
少し贅沢約60〜75万円
温泉宿・牛肉・フレンチ
新幹線・県間11〜15万、現地交通4〜7万、宿泊12〜30万、食事7〜15万、入場・温泉2〜4万、予備3〜5万円（すべて2人分）。
BOOKING CHECKLIST
予約するもの
チェック状態はこの端末に保存。往復新幹線、3都市のホテル、しらかみを優先。